春秋是一个过渡时期，不适合太厚或太薄的被子。太厚的话容易压迫胸口，导致呼吸不通常，越睡越累。太薄的话就会手脚发凉，导致睡眠不足。春天、秋天适合的被子厚度在1.5-2.5cm左右，不过也要结合室内的温度和自己的体重来考虑，像是南方没有暖气，被子就要适当加厚一些。

1、室温在10度左右一单人被选择6斤左右，双人被选择8-10斤左右；

2、室温在15度左右一单人被选择4-5斤左右，双人被6-7斤左右；.

3、室温大于20度一-单人被选择2斤-3斤左右，双人被3-4斤左右。